Emotionaalinen kulutus tapahtuu, kun henkilö kuluttaa rahaa vain mielialan parantamiseksi. Joitakin syitä siihen, miksi ihmiset harjoittavat emotionaalisia menoja ovat
a) parantaa tai ylläpitää mielialaa,
b) selviytymään stressistä,
c) käsitellä yksinäisyyttä ja
d) parantaa itsetuntoa.
Ihmiset käyttävät joskus emotionaalisia menoja ongelmien hallintaan, koska heidän mielestään se on terveellisempää kuin liiallinen syöminen, alkoholi tai huumeet. Tunteelliset menot voivat kuitenkin olla yhtä vaarallisia kuin alkoholi tai huumeet. Jos hoitoa ei hoideta, emotionaaliset menot voivat johtaa taloudelliseen pilaan. Emotionaaliset menot voivat johtaa rahan käyttämiseen tarpeettomiin ostoksiin, mikä vähentää merkityksellisiin ostoihin käytettävissä olevan rahan määrää tai tarvittavia säästöjä. Emotionaalisen menojen ongelmana on, että se lisää ja lopulta kulutat enemmän kuin tarvitset. (Seuraa ohjeita kohdasta Hanki emotionaalinen kulutus hallintaan .)
Kuten kaikki muutkin ongelmat, ensimmäinen askel emotionaalisten menojen käsittelyssä on tunnustaa tekeväsi sitä. Sen jälkeen yritä hillitä tunnemenojasi ottamalla huomioon omaisuutesi ja laskemalla tunnekustannusten kustannukset talouteen. Paras tapa ottaa nopea tilannekuva nettovarallisuudestasi on luoda henkilökohtainen tase. Kun olet luonut henkilökohtaisen tilinpäätöksen, laati budjetti ja päättäkää pitää siitä kiinni. Muista sisällyttää budjettisi joitain sekalaisia käteisvaroja, kun tuntuu kuluttavan budjetin ulkopuolella. Toinen tapa lopettaa emotionaalinen kulutus on löytää jotain muuta käytettäväksi emotionaalisena virikkeenä tai stressin lievittäjänä. Tutki terveellisiä aktiviteetteja, jotka tekevät sinusta paremman tunteen, kuten liikunta, lukeminen jne. Vaikka emotionaalisten menojen hillitseminen vaatii paljon itsehallintaa, se on sen sijaan syytä välttää taloudellisia pilauksia.
Lisätietoja budjetoinnista on muista lukea aiheeseen liittyvä artikkeli Hanki budjettisi torjunnassa.
Chizoba Morah vastasi tähän kysymykseen.
